Senam aerobik adalah salah satu jenis olahraga yang populer di kalangan berbagai usia karena manfaat kesehatannya yang luar biasa dan gerakan yang menyenangkan. Senam ini melibatkan aktivitas fisik yang dilakukan secara berulang-ulang dengan intensitas yang bervariasi, bertujuan untuk meningkatkan kebugaran kardiovaskular, mengurangi lemak tubuh, dan memperkuat otot-otot tubuh. Senam aerobik telah menjadi bagian dari gaya hidup sehat bagi banyak orang di seluruh dunia, terutama bagi mereka yang ingin menjaga kebugaran tubuh dengan cara yang menyenangkan. Olahraga ini biasanya dilakukan dengan iringan musik yang ritmis, membuat setiap gerakan terasa lebih energik dan menghibur. Berbagai gerakan seperti langkah-langkah cepat, lompatan, gerakan tangan, dan peregangan menjadikan senam aerobik sebagai latihan yang sangat efektif untuk meningkatkan…